Meditatie

Meditatie is de tijd die je in stilte en afzondering doorbrengt.

In het begin wordt er gemediteerd op de OHM klank (samengesteld uit trillingen) om de focus krachtig te maken. De tweede stap is mediteren op het fysieke gedeelte om het lichaam te ontspannen. De derde stap is de vitale gedeelte (ademhaling) en de laatste fase is het openen van de Chakra's (energiebanen in het lichaam)

Deze lessen zullen vanaf januari op elke vrijdag van 19.00 tot 20.00 uur gegeven worden.